اضرار السهر , مخاطر السهر الصحيه

احذر تاثير اضرار السهر على الصحة لوقت متاخر من الليل

**معظمنا مر بتجربة السهر ليلا بلا نوم و لكن لابد ان نعرف هل ذلك السهر مفيد ام ضار؟

—لاشك ان السهر لها اضرار كثيرة على الصحة ، حيث ان النوم تتعدد فائدة .. ان النوم  له و ظيفة فسيولوجية فهو ضرورى للجسد و الصحة النفسية و البقاء على قيد الحياة ،فالكثير من و ظائف الجسم المختلفة لا تعمل الا عند النوم

فبعض العلماء يعتقدون ان النوم ضرورى لتقوية الذاكراة و الحفاظ على سبلمة كل و ظائف الجسم..

اضرار السهر ، مخاطر السهر الصحيه.



https://www.youtube.com/watch?v=s5B2COg64us




اضرار السهر , مخاطر السهر الصحيه