احذر تاثير اضرار السهر علي الصحه لوقت متاخر من الليل
**معظمنا مر بتجربه السهر ليلا بلا نوم ولكن لابد ان نعرف هل هذا السهر مفيد
ام ضار؟
—لاشك ان السهر لها اضرار كثيره علي الصحه ، حيث ان النوم تتعدد فوائده ..
ان النوم له وظيفه فسيولوجيه فهو ضروري للجسد و الصحه النفسيه والبقاء علي قيد الحياه
،فالعديد من وظائف الجسم المختلفه لا تعمل الا عند النوم
فبعض العلماء يعتقدون ان النوم ضروري لتقويه الذاكراه والحفاظ علي سبلمه جميع وظائف الجسم..
اضرار السهر ، مخاطر السهر الصحيه.
