اسباب الارق , عدم النوم بياتى من اه

الاربطه هي من الاسباب او الامراض الموجوده مثل فرط الغده

الدرقيه او نقص السكر في الدم او المشاكل النفسيه الموجوده

حاليا عند معظم الناس الاكتئاب والقلق والتوتر والاجهاد والضغط

النفسي والازمات النفسيه والصدمات النفسيه او الالم في

الساقين او الراس او توقف الحركه والتنفس كل هذه من اسباب

الارق ومنها اضطرابات النوم ايضا تشمل تعبت النوم او النوم

المتواصل لساعات طويله و هي واحده من اكبر المشاكل الطبيه

الاكثر شيوعا الاشخاص الذين يعانون من مرض الارض الارق مش

بيضرب مستوى الطاقه والمزاج فقط لكنه يضر ايضا بالصحه جوده

الاداء في العمل وجوده الحياه كل شخص يحتاج الى عدد مختلف

من الساعات الكبار يحتاجونا غالبا الى تبع او ثمان ساعات اما

البالغين يعانون من الارق في فتره معينه من 10 ل 15 في المئه

يشتكون من اضطرابات في النوم نعم يا حبيبتي حاضر يا ماما

ماشي

اسباب الارق

عدم النوم بياتى من اه