11:48 مساءً الإثنين 15 يوليو، 2019

كيفية زيادة الوزن , تعرف على طرق زياده الوزن

يعد تناول و جبات الطعام من اهم الامور التي تساعد على زيادة الوزن

وذلك بسبب الحاجة الى زيادة كمية السعرات المتناولة خلال اليوم

لذلك يجب الحفاظ على تناول الوجبات الثلاث خلال اليوم

او تناول الاطعمة المفيدة بدلا من و جبة الفطور،

 

مثل عصير الفواكة و الخضراوات

وسنقدم لكم في هذا الموضوع و صفة من و صفات زيادة الوزن

خلطة الحلبة و العسل

نضع ملعقتين من الحلبة في و عاء فيه ماء و من ثم غلية على النار

وبعد ذلك يتم تصفيتة و تحليتة بثلاث ملاعق من السكر او العسل

وشربة ثلاث مرات يوميا لمدة اسبوع و لهذه الوصفة فعالية كبيرة جدا في زيادة الون

كيفية زيادة الوزن,تعرف على طرق زيادة الوزن

كيفية زيادة الوزن

 

صور كيفية زيادة الوزن , تعرف على طرق زياده الوزن

 

صور كيفية زيادة الوزن , تعرف على طرق زياده الوزن

136 views

كيفية زيادة الوزن , تعرف على طرق زياده الوزن