8:58 صباحًا الأربعاء 19 ديسمبر، 2018

فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د

فيتامين د يطلق عليه فيتامين الشمس حيث انها المصدر الاول و الاهم لامداد الجسم به

وفيتامين د من الفيتامينات المهمه جدا للجسم و لكل الاعمار

وينصح الاطباء باعطاء فيتامين د للطفل الرضيع حيث ان لبن الام لا يمد الطفل به بصوره كافيه

كما ان نقص فيتامين د له خطوره كبيره على العظام و المفاصل و كذلك النفسيه فنقص فيتامين د يصيب بالقلق و التوتر الذائد

يوجد فيتامين د في اكلات عديده علينا الاكثار من تناولها كلاسماك بانواعها خصوصا سمك التونه و البيض و كذلك الكبده و زيت كبد الحوت

فيتامين د ,

اكلات تحتوى على فيتامين د

فيتامينات د

صوره فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د

 

صوره فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د

 

 

34 views

فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د