5:15 مساءً الخميس 18 أكتوبر، 2018

فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د

فيتامين د يطلق عليه فيتامين الشمس حيث انها المصدر الاول والاهم لامداد الجسم به

وفيتامين د من الفيتامينات المهمه جدا للجسم ولكل الاعمار

وينصح الاطباء باعطاء فيتامين د للطفل الرضيع حيث ان لبن الام لا يمد الطفل به بصورة كافيه

كما ان نقص فيتامين د له خطوره كبيرة علي العظام والمفاصل وكذلك النفسيه فنقص فيتامين د يصيب بالقلق والتوتر الذائد

يوجد فيتامين د في اكلات عديده علينا الاكثار من تناولها كلاسماك بانواعها خصوصا سمك التونه والبيض وكذلك الكبده وزيت كبد الحوت

فيتامين د ,

اكلات تحتوي علي فيتامين د

فيتامينات د

صوره فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د

 

صوره فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د

 

 

15 views

فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د