6:29 مساءً السبت 23 مارس، 2019

فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د

فيتامين د يطلق عليه فيتامين الشمس حيث انها المصدر الاول و الاهم لامداد الجسم به

وفيتامين د من الفيتامينات المهمه جدا للجسم و لكل الاعمار

وينصح الاطباء باعطاء فيتامين د للطفل الرضيع حيث ان لبن الام لا يمد الطفل به بصوره كافيه

كما ان نقص فيتامين د له خطوره كبيره على العظام و المفاصل و كذلك النفسيه فنقص فيتامين د يصيب بالقلق و التوتر الذائد

يوجد فيتامين د في اكلات عديده علينا الاكثار من تناولها كلاسماك بانواعها خصوصا سمك التونه و البيض و كذلك الكبده و زيت كبد الحوت

فيتامين د ,اكلات تحتوى على فيتامين د

فيتامينات د

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 11

 

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 12

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 13

 

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 14

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 15

 

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 1

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 16

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 17

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 18

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 19

بالصور فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د 5445 20

56 views

فيتامين د , اكلات تحتوي علي فيتامين د