فيتامين a من اهم الفيتامينات للبشره ف هو
يمدها ب الحيويه الدائمه و يعمل على نمو الشعر
و كثافته و جعله شعر صحى لامع و يعمل ايضا هذا
النوع من الفيتامين على نمو العظام و قوتها و نجده
ب كثره فى منتجات الالبان و اللحوم البيضاء وا لبقوليات
و الفاكهه كالعنب و الموز و الخضروات الورقيه و الكبده
وهو من الفيتامينات التى يجب وجودها فى الجسم
فوائد فيتامين a , تعرف على اهميه فيتامين A للجسم
فائده الفيتامين A
- فيتامين أ صورة كبيرة الحجم