يوم الخميس 7:04 صباحًا 9 يوليو، 2020

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن والغازات , علاج الانتفاخ

قد يعاني البعض من انتفاخات و غازات مكتومه في البطن و تكون=مسببه لالام كثيرة

 

يصعب تقليلها فقد يلجا البعض لاخذ ادويه للتقليل منها و ربما لا يلائم البعض اخذ الادوية

 

فلذلك يلجا للبحث عن طرق طبيعية لعلاج تلك الغازات المسببه للمشاكل و عدم الراحة

 

ولكن متى تعلم انك تعاني من الانتفاخ فذلك عندما تشعر بوجود انتفاخ مش طبيعى

 

في بطنك و معه اخراج لغازات كثيرة زياده عن المعدل الطبيعي في اليوم الواحد من

 

الاخطاء الشائعه التي تزيد من زياده الانتفاخ هي شرب المياة خلال تناول الاكل لانه

 

يبطئ من عملية الهضم مما يؤدي لانتفاخات فالاروع ان تقوم بشرب المياة قبل

 

الاكل و اذا كنت تشرب المياة مره واحدة و ليس ببطئ فذلك يساعد على الانتفاخ ايضا

 

لدخول الهواء مع الشرب او الطعام و من ضمن العلاج الطبيعي ايضا اتباع نظام صحى

 

سليم في التغذيه و الاكثار من الخضروات لتسهيل عملية الهضم و يمكنك ايضا تجنب

 

الاطعمه التي تزيد من الانتفاخ او تتسبب فيه كالقرنبيط و الحبوب الكاملة

 

والمشروبات الغازية و الطبخات الحارقه و يمكنك ايضا التقليل من العادات السيئه مثل

 

التدخين و مضغ العلكه لدخول الهواء خلال استخدامهم و يمكنك ايضا شرب النعناع فهو

 

يساعد على تهدئه الانتفاخات في البطن.

 

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن و الغازات

علاج الانتفاخ

علاج الانتفاخات

صور



  • علاج صحي لي انتفاخ البطن

65 views