وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن والغازات , علاج الانتفاخ

علاجات طبيعية لإنتفاخ الطن و الغازات

يعد انتفاخ البطن و الغازات من المشكلة الشائعه بين الناس بكثرة بسبب الطعام

 

و ربما يعاني البعض من انتفاخات و غازات مكتومه فالبطن و تكون اسباب لالام عديدة

 

يصعب تقليلها و يلجا البعض لاخذ الأدويه للتقليل منها و ربما لا يلائم البعض تناول الادوية

 

ف لذا يلجا للبحث عن طرق طبيعية لعلاج تلك الغازات المسببه للمشاكل و عدم الراحة

 

ولكن متي تعلم انك تعاني من الانتفاخ

 


فذلك عندما تشعر بوجود انتفاخ غير طبيعى

 

في بطنك و معه اخراج لغازات عديدة زياده عن المعدل الطبيعي فاليوم الواحد من

 

الاخطاء الشائعه التي تزيد من زياده الانتفاخ هي شرب المياة خلال تناول الاكل لانه

 

يبطئ من عملية الهضم مما يؤدي لانتفاخات فالاروع ان تقوم بشرب المياة قبل

 

الاكل و اذا كنت تشرب المياة دفعه واحدة و ليس ببطئ فذلك يساعد على الانتفاخ ايضا

 

لدخول الهواء مع الشرب او الطعام و من ضمن العلاج الطبيعي كذلك اتباع نظام غذائي

 

سليم فالتغذيه و الاكثار من تناول الخضروات لتسهيل عملية الهضم و يمكنك تجنب

 

الاطعمة =التي تزيد من الانتفاخ او تتسبب به كالقرنبيط و الحبوب الكاملة

 

والمشروبات الغازية و الطبخات الحارة و يمكنك كذلك التقليل من العادات السيئه مثل

 

شرب السجائر و مضغ العلكه لدخول الهواء خلال استخدامهم و يمكنك كذلك شرب النعناع فهو

 

يساعد على تهدئه الانتفاخات فالبطن.

 

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن و الغازات

علاج الانتفاخ

علاج الانتفاخات




  • علاج صحي لي انتفاخ البطن
  • علاج نفاخ الطن

278 views

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن والغازات , علاج الانتفاخ