يوم الإثنين 1:59 صباحًا 21 سبتمبر، 2020

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن والغازات , علاج الانتفاخ

آخر تحديث في 12 أغسطس 2020 الأربعاء 1:41 مساءً بواسطة مشتاقه للحياة

علاجات طبيعية لإنتفاخ الطن و الغازات

يعد انتفاخ البطن و الغازات من المشكلة الشائعة بين الناس بكثرة بسبب الطعام

 

و ربما يعانى البعض من انتفاخات و غازات مكتومة بالبطن و تكون اسباب لالام عديدة

 

يصعب تقليلها و يلجا البعض لاخذ الأدوية للتقليل منها و ربما لا يلائم البعض تناول الادوية

 

ف لذا يلجا للبحث عن طرق طبيعية لعلاج تلك الغازات المسببة للمشاكل و عدم الراحة

 

ولكن متى تعلم انك تعانى من الانتفاخ فذلك عندما تشعر بوجود انتفاخ غير طبيعى

 

فى بطنك و معه اخراج لغازات عديدة زيادة عن المعدل الطبيعي باليوم الواحد من

 

الاخطاء الشائعة التي تزيد من زيادة الانتفاخ هي شرب المياه خلال تناول الاكل لانه

 

يبطئ من عملية الهضم مما يؤدى لانتفاخات فالاروع ان تقوم بشرب المياه قبل

 

الاكل و اذا كنت تشرب المياه دفعة واحده و ليس ببطئ فذلك يساعد على الانتفاخ ايضا

 

لدخول الهواء مع الشرب او الطعام و من ضمن العلاج الطبيعي كذلك اتباع نظام غذائي

 

سليم بالتغذية و الاكثار من تناول الخضروات لتسهيل عملية الهضم و يمكنك تجنب

 

الاطعمة =التي تزيد من الانتفاخ او تتسبب به مثل القرنبيط و الحبوب الكاملة

 

والمشروبات الغازية و الطبخات الحارة و يمكنك كذلك التقليل من العادات السيئة مثل

 

شرب السجائر و مضغ العلكة لدخول الهواء خلال استخدامهم و يمكنك كذلك شرب النعناع فهو

 

يساعد على تهدئة الانتفاخات بالبطن.

 

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن و الغازات

علاج الانتفاخ

علاج الانتفاخات

صور



  • علاج صحي لي انتفاخ البطن

104 views