8:56 صباحًا الأربعاء 20 فبراير، 2019

علاج الارق , افضل طرق لعلاج الارق

تمثل مشكله الارق عند كثير من الاشخاص مشكله

كبيره جدا و ذلك بعدم قدرتهم على النوم الطبيعى

فاذا كانت لفترات قصيره نتيجه للتعب و الارهاق فانه

لا مشكله فذلك اما اذا كانت لفترات طويله فعلى

الانسان الذهاب الى الطبيب ليعالج هذا الامر فيوجد

بعض التمارين التي تساعد على النوم و علاج مشكله

الارق مثل استنشاق الهواء و حبسه و من ثم زفيره

فتكرار هذا الامر يساعد الجسم على الاسترخاء و من

ثم النوم

علاج الارق ,

افضل طرق لعلاج الارق

اسهل الطرق لعلاج الارق

بالصور علاج الارق , افضل طرق لعلاج الارق 6318

بالصور علاج الارق , افضل طرق لعلاج الارق 6318 1

84 views

علاج الارق , افضل طرق لعلاج الارق