7:02 مساءً الإثنين 17 فبراير، 2020

علاج الارق , افضل طرق لعلاج الارق

تمثل مشكلالارق عند كثير من الاشخاص مشكله

كبيرجداهذا بعدم قدرتهم علالنوم الطبيعى

فاذا كانت لفترات قصيرنتيجللتعب الارهاق فانه

لا مشكلفذلك اما اذا كانت لفترات طويلفعلى

الانسان الذهاب الالطبيب ليعالجالامر فيوجد

بعض التمارين التتساعد علالنوم علاج مشكله

الارق كاستنشاق الهواء حبسو من ثم زفيره

فتكرارالامر يساعد الجسم علالاسترخاء من

ثم النوم

علاج الارق , طرق لعلاج الارق

اسهل الطرق لعلاج الارق

صورة علاج الارق , افضل طرق لعلاج الارق
صور

صورة علاج الارق , افضل طرق لعلاج الارق