طريقة تخسيس الكرش , كيف تتجنب الكرش

آخر تحديث ف3 اغسطس 2021 الجمعة 12:24 صباحا بواسطه اسما فهمي

الكرش او السمنة المتركزة فمنطقة البطن تعد من اكثر نوعيات السمنة المزعجة لدي الانسان و خاصة النساء

وذلك لانها غالبا ما تعطى شكلا غير مقبولا عند ارتداء الملابس او ربما تمنعهن تماما من ارتداء ما يحبونهن من

ملابس معينة فهو يعد مصدر قلق و توتر

ولاتتردد النساء فدفع الاموال الباهظة للتخلص منه سواء عن طريق الذهاب الى الصالات الرياضية او

استعمال العقاقير التي يتم الاعلان عنها جميع يوم بل جميع ساعة على كل و سائل الاعلام

كما ان البعض يلجا لانواع الريجيم القاسية و لكنها غالبا ما تفشل لان منطقة البطن خاصة منطقة ضعيفة تحتاج

بجانب تقليل الغذاء رياضة كافية لشد عضلة البطن ،

 


اثبتت الدراسات ان السكريات من اهم الاطعمة =التي تساهم فسمنة البطن و ايضا المياة الغازية التي لايستغني عنها العديدون عند تناول الطعام

ومن اهم سبب الكرش عند النساء كذلك الولادة بانواعها الطبيعية و القيصرية فلذا على جميع سيدة تريد ان تتجنب الكرش و تظل رشيق ذو مظهر جذاب ان تستعين بالرياضة بعد اتمام عملية الولادة حتى لاتترهل عضلة البطن

كيفية تخسيس الكرش،كيف تتجنب الكرش

طرق لتخسيس الكرش

صورة طريقة تخسيس الكرش , كيف تتجنب الكرش 5439

صور

صورة طريقة تخسيس الكرش , كيف تتجنب الكرش 5439 1

صورة طريقة تخسيس الكرش , كيف تتجنب الكرش 5439 2

270 views

طريقة تخسيس الكرش , كيف تتجنب الكرش