8:33 مساءً الأربعاء 13 نوفمبر، 2019



رجيم رمضان 30 كيلو , رجيم خسارة 30 كيلو في رمضان

رجيم 30 كيلو في رمضان فرمضان يحتوى على ساعات طويلة تكفى لعمل رجيم لان فيها الشخص يمتنع عن الطعام

وياتى وقت الافطار و ياكل بما يشتهى الانفس فعليه ان ينتبة للاكل الذى ياكلة حتى يقوم بنقص و زنه

يجب النظام في تناول الطعام و الماكولات الشهية و الحلويات و الانتباة لكي بجدث الاتزان الغذائي

وايضا ياكل كما يشاء و لا يحرم نفسة من شئ و لكن بكميات قليلة في الافطار و السحور

رجيم رمضان 30 كيلو,رجيم خسارة 30 كيلو في رمضان

رجيمات رمضان 30 كيلو

صورة رجيم رمضان 30 كيلو , رجيم خسارة 30 كيلو في رمضان

صور

صورة رجيم رمضان 30 كيلو , رجيم خسارة 30 كيلو في رمضان

178 views