هينزل فالوزن جامد , رجيم دكتور فادي
رجيم الدكتور فادي دة نوع من نوعيات الريجيم الذي يعتبر
قاسي نوعا ما و لكن ممتاز فتنزيل الوزن بطريقة
ممتازه و جميلة طيب هو اية فكرة الريجيم دة قائم على
اية يعني فهو قائم على البروتينات و الحبوب المشبعه و
منتجات الالبان زي اللبن و الزبادي و نوع الزبادي المطلوب
هنا هو زبادي اكتيفيا و دة عشان بيساعد على عملية
الهضم بكيفية ممتازه و لا بد من شرب ٩ كاسات ماء على
مدار اليوم و لابد من ممارسه رياضه المشي ما لا يقل عن
نص ساعة فاليوم و السناكس الوحيده المسموح بيها
بين الوجبات هو الخس و الخيار و مسموح كذلك بشرب
الشاي و القهوه و الاعشاب زي الينسون و النعناع و لكن
بدون اي سكر و الابتعاد عن الحلويات و السكريات قدر
الامكان و لابد من الانتظام على نظام الطعام بالجدول الاسبوعى
و فنهاية الاسبوع تقيس و زنك و تشوف نفسك خسيت اد ايه
