ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء , رجيم الماء
رجيم الماء عباره عن الفطور بيكون كوبان من الماء الدافئ بعد الاستيقاظ من النوم
وبعدها بنصف ساعه يتم تناول شريحه من العيش التوست الخاص بالرجيم و بياض بيضه واحده
وحبه من البرتقال
وبعد مرور ساعتين على الفور يجب شرب كوب كبير من الماء مع حبه من التفاح
و الغداء بيكون عباره عن كوب ماء كبير
قبل تناول الطعام ثم تناول شريحه من اللحم المشوي او الدجاج المشوي او السمك المشوي
مع طبق من السلطه الخضراء
وبعد مرور ساعتين على الغداء يتم شرب كوب كبير جدا من الماء مع ثمرة من
التفاح العشاء
بيكون عباره عن قبل العشاء ب 15 دقيقه يتم شرب كوب كبير من الماء ثم
علبه من الزبادي و ثمرة من الفاكهه
نصائح لنجاح رجيم الماء اولا يتم شرب الماء قبل كل وجبه ويفضل الابتعاد نهائيا عن
المشروبات الغازيه
والابتعاد نهائيا عن الملح والسكر ويمكن شرب العصائر الطبيعيه ولكن بدون اضافه سكر