منوعات في المنام مقولات صور وفوائد جميلة

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء رجيم الماء

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء رجيم الماء 2030 3

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء , رجيم الماء

 

رجيم الماء عباره عن الفطور بيكون كوبان من الماء الدافئ بعد الاستيقاظ من النوم

 

وبعدها بنصف ساعه يتم تناول شريحه من العيش التوست الخاص بالرجيم و بياض بيضه واحده
وحبه من البرتقال

 

وبعد مرور ساعتين على الفور يجب شرب كوب كبير من الماء مع حبه من التفاح
و الغداء بيكون عباره عن كوب ماء كبير

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء رجيم الماء 2030

قبل تناول الطعام ثم تناول شريحه من اللحم المشوي او الدجاج المشوي او السمك المشوي
مع طبق من السلطه الخضراء

 

وبعد مرور ساعتين على الغداء يتم شرب كوب كبير جدا من الماء مع ثمرة من
التفاح العشاء

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء رجيم الماء 2030 1

بيكون عباره عن قبل العشاء ب 15 دقيقه يتم شرب كوب كبير من الماء ثم
علبه من الزبادي و ثمرة من الفاكهه

 

نصائح لنجاح رجيم الماء اولا يتم شرب الماء قبل كل وجبه ويفضل الابتعاد نهائيا عن
المشروبات الغازيه

 

والابتعاد نهائيا عن الملح والسكر ويمكن شرب العصائر الطبيعيه ولكن بدون اضافه سكر

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء

رجيم الماء

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء

ازاي تخسي مع نظام رجيم الماء رجيم الماء 2030 2

السابق
هموت من سناني علاج وجع الاسنان
التالي
ازاي اجعل شخص معين يموت فيا كيف اجعل شخص يحبني