تنحيف الزنود , طرق لتخسيس الذراعين

مشكلة السمنه تهدد العديدين لاتباعهم عادات غير

صحية مما يؤدي الى تراكم الدهون في مناطق متعدده

بالجسم كالبطن و الذراعين و الفخذين و المؤخرة و المشكلة

الثانية= تكمن بعد خساره الوزن يحث ترهل لذا هنالك كيفية فعالة

لتخسيس و شد ذراعيك اولا عليك بتقليل السعرات الحراريه

وعدم تناول المشروبات الغازية و شرب المياة اساسى طبعا

لنجاح ذلك النظام عليك ممارسه رياضه الضغط مع تمرين الكرسي

ورفع عضله الداليه و خاصة اذا كنت في جيم سيصبح ساهل جدا

تنحيف الزنود , طرق لتخسيس الذراعين

وسائل لنحافه الزند

صورة تنحيف الزنود , طرق لتخسيس الذراعين

صور

صورة تنحيف الزنود , طرق لتخسيس الذراعين


 

144 views