الكثير مننا يعلم ان الولاده تسبب ترهلات في البطن
نتيجه الحمل و الولاده ف هناك بعض التمارين الرياضيه التي تساعد علي شد البطن بعد
الولاده
و التخلص من الترهلات التي سببتها الخلفه
و يحب الالتزام ب هذه التمارين الرياضيه كي نحافظ علي مظهر البطن المشدود الجميل الخالي
من الترهلات
التى تجعل صاحبتها فى مظهر ليس بلطيف امام الناس ما يجعلها حزينه
تمارين شد البطن بعد الولاده , طرق اعاده البطن لشكلها بعد الولاده
تمرين شد البطن بعد الولاده
