الدهون هي عباره عن مجموعه من المركبات الدهنيه
الناتجه عن تناول الطعام الذى يوجد به دهون
ويجب القيام بعمل تمارين رياضيه لحرق الدهون في الجسم ويمكن ان نفعلها من المنزل مثل
تمرين البلانك وتمرين الضغط وتمارين حرق دهون البطن وحرق دهون الارداف وتمارين اخري كثير لكي
نحافظ علي رشاقه الجسم والتخلص من الدهون وحرقها بالتمارين الرياضيه ونظام تغذيه صحى وسليم
تمارين حرق الدهون ,التخلص من الدهون
تمرين حرق الدهون
