ان الخصر له تمارين كثيره جدا و ممتعه لتنحيف الخصر
و هذه التمارين تساعد علي التخلص السريع
من الدهون الذائده المتراكمه في منطقه الخصر
و هذه التمارين الرياضيه ايضا مفيده للجسم
و تكسبه الطاقه و النشاط
و تقوم بحرق الدهون المتراكمه
و الذائده التي تجعل منظر الجسم غير جميل
و تجعل اصجابها فى حال حزن شديد
و يشعرون ب الاحرج منه
,تمارين الخصر , تمارين الحصول على خصر مثالي
,تمرين الخصر
