ان الخصر له تمارين عديدة جدا جدا و ممتعة لتنحيف الخصر
و هذي التمارين تساعد على التخلص السريع
من الدهون الذائدة المتراكمة فمنطقة الخصر
و هذي التمارين الرياضية كذلك مفيدة للجسم
و تكسبة الطاقة و النشاط
و تقوم بحرق الدهون المتراكمه
و الذائدة التي تجعل منظر الجسم غير جميل
و تجعل اصجابها فحال حزن شديد
و يشعرون ب الاحرج منه
,تمارين الخصر , تمارين الحصول على خصر مثالي
,تمرين الخصر
