الكثير من الاشخاص الان يعانون من نقص فيتامين ب 12
وهو يعد من اهم الفيتامينات الموجوده داخل الجسم
و فقدان او نقص فيتامين ب 12 يسبب الكثير من الامراض
و ايضا يؤدي الي الضعف العام و عدم التركيز و الاصغاء جيدا
لذلك يجب ان نحافظ علي وجود ذلك الفيتامين في جسمنا
و يجب تناول الطعام الذي يوجد فيه فيتامين ب 12
مثل الاسماك و الدواجن و اللحوم الحمراء و اشياء اخري كثيره تحتوي علي فيتامين ب
12
اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علاج نقص فيتامين ب 12
اهم الاعراض لنقص فيتامين ب 12
