توجد العديد من الأضرار والمخاطر الشاري الأخضر يجهلها الكثيرون وإليكم هذه الأضرار
أضرار الشاي الأخضر درجة أمان الشاي الأخضر يعتبر شرب الشاي الأخضر غالباً آمناً بالنسبة لمعظم
البالغين الأصحاء، وذلك عند
تناوله بكميات معتدلة، ومن المحتمل أمان أكل مستخلص الشاي الأخضر بالنسبة لمعظم الأشخاص مدّة تصل
إلى سنتين،
ولكن من الممكن لهذا المستخلص أن يسبب اضطراباً في المعدة، والإمساك عند بعض الأشخاص، كما
قد يُسبّب عدة المشاكل
في الكبد والكلى في حالات نادرة. ومن المحتمل عدم أمان شرب الشاي الأخضر لمدة طويلةٍ،
أو بجرعاتٍ عالية، فنظراً
لمحتوى الشاي الأخضر من الكافيين، فقد يسبب شربه بكميات كبيرة حصول بعض الآثار الجانبية التي
تتراوح شدّتها بين
الخفيفة إلى الخطيرة، وتضم: الصداع، والعصبية، ومشاكل النوم، والتقيؤ، والإسهال، والانفعالية، وعدم انتظام ضربات
القلب، والرعاش، وحرقة الفؤاد، والدُوار، وطنين الأذنين، والتشنجات، والارتباك، كما يوجد الشاي الأخضر على مركّبٍ
كيميائيٍّ مرتبط بإصابات الكبد عند استعماله بجرعاتٍ عالية.أمَّا بالنسبة للأطفال فمن المحتمل أمان شربهم للشاي
الأخضر
بالكميات المستعمله في الأطعمة والمشروبات، ولكن لا توجد معلومات كافية حول سلامة تناول مستخلص الشاي
الأخضر
بالنسبةللأطفال، وقد تمَّ الإبلاغ عن حالات تلف الكبد لدى بالغين استخدموا مستخلص الشاي الأخضر، لذلك
يوصي عدة الخبراء
الابتعاد عن تناول مستخلص الشاي الأخضر بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة. ومن
المحتمل أمان شرب الشاي
الأخضر في فترة الحمل، بكمياتٍ تصل إلى 6 أكواب يومياً، والتي تحتوي على ما يُقارب
300 مليغرامٍ من الكافيين، ولكن
من المحتمل عدم أمان استهلاك أكثر من 300 مليغرامٍ من الكافيين خلاا فترة الحمل، فقد
تم ربط ذلك بزيادة خطر
الإجهاض، والعديد من الآثار السلبية، كما قد يزيد الشاي الأخضر من خطر إصابة الأجنّة بالعيوب
الخلقية المرتبطة بقلة حمض
الفوليك.ومن الجدير بالذكر أنَّ الكافيين يمرّ عبر الجسم ليصل إلى حليب الثدي، ويمكن أن يؤثر
في الرضيع، لذا يجب
على الأمّ المرضع مراقبة استهلاكها للكافيين للتأكد من عدم تجاوز استهلاك كوبين إلى ثلاثة كؤوس
يومياً من مصادر
الكافيين، إذ يمكن أن يؤدي استعمال المُرضع للكافيين بكميات كبيرة إلى إصابته بمشاكل النوم، والانفعالية،
وزيادة نشاط الأمعاء
ضررالشاي الاخضر
